こんにちは、アヤコです。
仕事、家事、育児…やることいっぱいな毎日。
それぞれ「目標」なんて掲げちゃった日には負荷２００％です。
交感神経と副交換神経が交互に働くように
オンとオフを同じくらい使い分けないと
「がんばるだけ」では、いつか身動きがとれなくなります。
下記のツイートをしました。
脳は安定を求めているけど
同時に非日常を求めるもの(笑)夏は、非日常をたっぷりと✨
逗子海岸ウォーターパークhttps://t.co/0cO48QXYVL
1回45分でも
けっこう体力いるので、ちょうどいいかも(笑) pic.twitter.com/rOyErFRxRp— アヤコ@幼児教育で才能を育てる (@momo_days) 2019年8月10日
脳は安定を求めているけど
同時に非日常を求めるもの(笑)
夏は、非日常をたっぷりと
普段コツコツやっている人ほど
いい意味で羽目を外して
非日常で脳と心身をリフレッシュさせましょう♪
非日常の夏限定の遊び場所
夏といえば、いろんなお出かけスポットに出かけるチャンス！
定番は「海」だけど、「いつもの海」じゃつまらない！
そんな方にはこちら
逗子海岸ウォーターパーク
開設期間 ２０１９年６月２８日（金）～９月１日（日）
利用時間 ９：３０～１７：００（受付９：００～ 事前予約不可）
設置場所 逗子海岸東浜高校生（１６歳以上） １２００円
小・中学生（６歳以上） ８００円
４５分（総入替制）
事前予約不可なので、朝の早めに行くのがオススメ。
ちょうど遊具がパワーアップした年のようでラッキーでした♪
「４５分？」と短くないかちょっと心配でしたが十分。
おもしろくてまだまだいたいけど、体力的に限界という（笑）
バランスをとりながら全身で遊ぶ体験はまさに非日常
海の上に浮いていますから、どことなく揺れています。
しかも、ぬれているので、すべりやすい。
全身を使ってバランスをとりながら
コースを渡ったり、すべり台をすべったり。
大人も子供もキャーキャーいいながら楽しめます。
子供の反応を見るチャンス
遊びながらも、ついつい子供を観察です。
４人いたのですが、４者４様の反応でした。
体の反応の速さ
不安定な足場で、安定した動きをするのにどのくらいで慣れるのか。
１人は最初から大丈夫。
普段からバランスを鍛えている。
２人は、数分で安定。
運動神経がいい。調整能力高め。
１人は、割と苦手そう。
運動はできる方。バランス調整はまた別ものなのかも。
非日常の環境でのメンタル
不慣れな非日常の場で、どのような反応を示すのか。
１人は最初から大丈夫。
普段から環境の変化に慣れている。
１人はおおらか。
すべって転んでも、ニコニコしながら気にしていない。
１人は根性系。
逆境に立ち向かうメンタル。乗り越えて笑顔。
１人はちょっと休憩。
すべって転んでおっかなびっくり。
いつもと違う環境で観察するのもおもしろい
同じ刺激（インプット）だと同じアウトプットになります。
なので「意外な一面」を見つけたい場合は、環境を変えるのが一番。
自分の感性も見つめ直せますね。
「遊び」は大切なファクターのひとつです。
非日常はリフレッシュする
「理由はわからないけど疲れる…」という場合、脳も体も同じ場所だけを使っている可能性があります。
これでは、疲れきってもムリもないです。
ですので、意識して非日常を取り入れることで、普段では味わえない刺激をインプット。
日常を忘却する様は、ある意味、瞑想です（笑）
すべって転んで両手両足つかって、海へドッボーン
こんなこと日常ではありません。
「海」というだけで非日常になりえますが、やはりもう一押ししてここをオススメします。
時間に余裕があったら、もう一度くらい行きたい（笑）
さて、
「海の上に浮かぶ場所にどうやっていくの？」と思いませんか？
二択でした。
バナナボート or 自力で泳ぐ あなたならどっち？
海に浮かぶ島（笑）が果てしなく遠く見えたのと
制限時間内に泳いでたどりつけるのか自信がまったくなかったです。
ですので、迷わずバナナボート（500円）で運んでもらうことにしました。
それ自体がプチイベントで、子供たちはキャーキャー楽しそう。
私も楽しかったです。
でも、他の人の様子や、45分遊んで帰りにバナナボートに乗る頃には
「あー、、、意外と泳ぎきれたんじゃないかなー」と思うくらいになったので
次回は、「自力」にチャレンジするかもしれません。
何にしても「自力で泳いでたどりついてください」という選択肢を示されたときはビックリしました。
これもまた非日常（笑）
