誰にでも共通する基本の考え方。
みんなに通じる分、ふわっとした表現が多いかもしれないけれど、まず基本。
構造７割、肉付け３割。たった３割でも千差万別になります。
基本の話 ケンカの原因は？ 気が合っていたのに合わなくなったとき
こんにちは、アヤコです。
育児や人生相談など、かれこれ10年ほど個人コンサルをしています。
表題の件ですが
人生の悩みの根本は「人間関係」に起因するなんて言いますよね。
人間関係に思い悩んで「どうして…」と、つい思ってしまうもの。無理も...
基本の話 行動力が道を開く！マナブログのマナブさんやゆっきーさんに会えた話
こんにちは、アヤコです。
育児相談やコーチング、コンサル（※下記に補足）をしています。
「勇気を出して行動したいけど、勇気がでない」
「行動したら、本当にいい結果が待っているのだろうか」
「行動力に関する記事は、具体例がなくてイメージ...
基本の話 行動力がない私が行動し人生が変わった話 ソリンドさん
こんにちは、アヤコです。
よく「行動力を上げるには」とか「行動力のある人の特徴」的な内容の記事はありますが、具体的なことが書かれた記事はあまりないと思います。
「その記事を書いている本人が行動しているの？」と聞きたくなるくらい。
そんな...
ライフワーク どうしたら決断力が向上する？「自分のやりたい」と「根拠」を明確に
こんにちは、アヤコです。
不安で夜も眠れないときってないですか？
私なんか今でも定期的にやってきます。
それだけ次の新しい課題が来ているというありがたいことでもありますが、それを解消しない限り不安がつづくのもしんどいですよね。
その不...
ライフワーク 「決める」と「決断」は違う【先に進まないときに見直すこと】
こんにちは、アヤコです。
「なかなか決められない」というところから
「何とか自分の好きなことをやりはじめた」という段階まで来れた頃
世界が色を取り戻したようで少し景色が違って見えるし
自分の感覚を取り戻した分、生きてる実感が変わってくる...
基本の話 「構造」と「中心点」について
こんにちは、アヤコです。
「中心点」は、「人それぞれが持つ花の種のようなもの」とお伝えしています。
それに対して、この世界（構造）をどうとらえるかについてです。
自分に中心点があるように相手にも中心点がある中心点、範囲、接点集まると「...
基本の話 決断できない場合は、現場を見る。情報が少ないから決められない。
こんにちは、アヤコです。
「いろいろ『考えて』るのだけど、どうしても決められない」というときありますよね。
そんなときは、決めるための材料（情報）が足りてないのだと思います。
「今ある材料（条件）では決められない」ということ。
以下の...
基本の話 継続させるための本当のコツは【自分の中心点に関連づけること】
こんにちは､アヤコです。
本日、ツイッターのフォロワーさんが１００名に到達しました。
（一瞬で、すぐ９９名になったけど 笑）
もっとすごい武勇伝の方から見たら笑われるのかもしれませんが
３ヶ月でここまでこれて感慨深いです。
１００名の...
基本の話 「許す」と「事実の誤認」は紙一重【気をつけないと怒りは堂々巡り】
こんにちは、アヤコです。
下記のツイートをしました。
イライラするのは、期待が現実よりも大きいから。期待しすぎないで「ほしい結果」と「必要なやること」にだけ目を向けてコツコツと。で、時々、どのくらい積み上がったか確認して小さくガッツポー...
基本の話 「どうしてこうなっちゃったんだろう」と思うと、堂々めぐりする理由
こんにちは、アヤコです。
先日、以下のツイートをしました。
「どうしてこうなっちゃったんだろう」は理由ばかりで解決策がでない問い。アインシュタインも「正しい問いをもつ」について語ってる。では、正しい問いって？やりたいことが違うから人によ...
基本の話 毎日積み上げてるはずなのに、やってもやっても焦りや不安が募るとき
こんにちは、アヤコです。
「毎日、がんばってるはずなのに、やってもやっても焦る気持ちがぬぐえない…」
そんな気持ちになったことはないですか？
下記のツイートをしました。
やってもやっても焦燥感がつのるときもしかしたら優先順位がちがう...
基本の話 人の思考を借りて自分の幅を広げる 【決断力をあげるための知恵】
こんにちは、アヤコです。
自分を変えたくて（進化させたくて）もがいているとき
思うようにいかないことが普通にあります。
先日、以下のツイートをしました。
自分を変えたいのに「思考を変える」がうまくできない場合次の２つを試してみては😊た...
基本の話 男は二拍子、女は三拍子。現代社会の子育ての役割分担は？
こんにちは、アヤコです。
１０年越えた今も、育児に情熱を燃やしております。
子供のプール継続中（9年4ヶ月以上）
子供のピアノ継続中（某コンクール参加）
英語は日常
勉強的な形になるもの
基本は今までと変わりませんが、子供の成長に伴い、...
基本の話 成功を支える「筋トレ」は必須 多くの経営者が言っていることは真実
こんにちは、アヤコです。
仕事で１０年、育児で１０年、いろいろと取り組んできました。
それなりに結果も出したつもりですが、正直、平穏無事とは無縁な生活でした。
先日、下記のツイートをしました。
筋トレで「思考」は確実に変わります！筋ト...
基本の話 決断力だけでなく、すべては「今までに」刷り込まれた価値観
こんにちは、アヤコです。
前職で約８年かけて１万人の人に会ううちにさまざまな仮説を立て当てられるようになりました。
その仮説を幼児教育に応用してきたところ、結局、子供と大人の違いはあれど人が進化する過程は同じだと確信しています。
さて...
基本の話 「決断力」の違いは「やりたいこと」の強度 【10才前後を思い出す】
こんにちは、アヤコです。
「決断力」とは「選ぶチカラ」です。
いろんなスキルが出回ってますが「やりたいこと」が定まってない限りノウハウには限界があると思います。
先日、下記のツイートをしました。
子供の頃は、何も考えずに
ただただ夢中...
基本の話 「感情」は結果を味わい、行動を修正するためのもの。
こんにちは、アヤコです。
不安や嫉妬などマイナスの感情がつらすぎて
自分で理解できるところまで掘り下げて分析して
自分なりに定義付けしながら生きてきました。
でなかったら、生きるのたいへんすぎる…。
怖い＝対象がハッキリしない(不安)...
基本の話 決断できないのにはわけがある【２大原因+解決策】
こんにちは、アヤコです。
「まずは一歩」と決断をうながす情報は多いですが
「その一歩がふめないんだよ！」と叫んでいた過去の自分に語ります。
ツイッターで以下のように書きました。
決断できない方の２大原因
１）子供のころ親に決められてば...
基本の話 「コンチクショーなやつを放っておいていいのか！？」
こんにちは、アヤコです。
先日、以下の記事を書いてツイッターで案内をしました。
「何で人のせい（お金ect.）にしちゃいけないの！？実際そうじゃん」について
ブログ書きましたー！
「なんで人のせいにしちゃいけないの！？実際そうじゃん」...
基本の話 「何で人のせい（お金ect.）にしちゃいけないの！？」について
こんにちは、アヤコです。
ツイッターを拝見していると
前向きな意見ばかりでびっくりします。
さて、先日、下記のツイートをしました。
本当にそうですね。
どんなに小さなことでも「自分で決めた」と思うと
自分で人生をコントロールしている感...
基本の話 意外と効くのが瞑想と筋トレ
中心点を掘り当てたあとも、最初のころは、何度も中心点からブレることがあると思います。それでも、何回も立て直すうちに、より素早く中心点に戻り、より強固にブレなくなってきます。中心点を見失ったとき、役に立つのが瞑想と筋トレです。
瞑想は...
基本の話 がんばってるのに結果がでないのはなぜ？（あなたの種＝中心点）
「真面目に、ものすごく、がんばっているはずなのに思うような結果がでない…」「何もしてないわけじゃないのに、数年前と代わり映えしない…」それは、あなたの中心点とは違うところからスタートしているからかもしれません。
世界でひとつだけのあ...
基本の話 「どうしてこうなっちゃうんだろう」と思うほどにくり返す理由
問題を抱えたときに、つい無意識に… 「どうしたらいいんだろう？」「どうして、こうなってしまったんだろう？」と考えてしまうことはありませんか？ 実は、この２つの問いでは、決して問題が解決することはありません。そういう意味で、この問いはNGな...
基本の話 「自信がない…」それは３つの要素がそろってないから
「○○と△△を一致させて ちょっと□□」の積み重ねです
相談される方の大半に共通するのは「自信がない…」という思いや不安を抱えてらっしゃること。世の中を見まわすとすごく優秀な方なのに自信がなかったり何でこんなに自信があるのだろう...
基本の話 なりたい自分になる
・いつも何かにモヤモヤしている・同じ失敗をくり返している気がする・「何か」をしたいはずなのに数年たった今でも代わり映えしない・嫉妬心が止まらない・自己啓発系の情報を集めても何も変わらなかったあなたの中に眠る「種（中心点）」が花ひらきたいとサ...